月子营养餐食谱：黄豆烧猪尾

1.黄豆小半碗清洗干净后，用水浸至黄豆泡胀

2.猪尾巴清洗干净

3.剁成小块

4.入锅用水汆一下，捞出备用

5.锅里加入少量油，放入几块辣椒，再放入葱姜爆香

6.随后把猪尾倒入锅中

7.加入料酒一大勺去腥，老抽一勺上色，翻炒均匀

8.倒入半锅开水，加入泡发的黄豆

9.加入八角和花椒

10.还可以加入适量冰糖（做出的味道稍微透着一点甜，很好吃，颜色也好），再加适量的盐

11.大火烧开转小火炖，时间要长一点，一小时左右，直到汤汁收紧，即可出锅