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月子营养餐食谱:千叶焖小黄鱼

发布时间:2024/9/26人气:202

  • 主料:
  • 小黄瓜鱼

    400g
  • 辅料:
  • 千叶豆腐

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.小黄鱼去鳞去内脏洗净用料酒、盐腌制15分钟

2.千叶豆腐切小块

3.蒜切片,姜切丝,香葱却寸断

4.腌制过的鱼裹少许的地瓜粉

5.热锅热油放入煎至2面金黄

6.转小火撒入姜蒜葱爆香

7.烹料酒,加入生抽、盐、糖和适量的水烧开转中火至收汁,淋点香油即可





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