月子营养餐食谱：油豆腐焖肉

1.五花肉，油豆腐，葱，

2.五花肉洗净切块 用生粉，生抽，腐乳，糖

3.拌匀 腌一会

4.热锅放五花肉煸炒出油

5.加足够的水 放适量盐，盖上锅盖焖煮 多放些水 因为油豆腐很吸水

6.焖煮到五花肉够软绵，汤汁多留些

7.加入油豆腐

8.加一小勺老抽，翻匀 盖上锅盖小火焖煮 让油豆腐吸收汤汁 老抽是上色的 可以不用

9.油豆腐吸收了肉味 非常好吃 五花肉软而不腻