月子营养餐食谱：孜然椒盐小土豆

1.锅下水将洗净表皮的小土豆入煮熟。

2.煮至用筷子戳入较大的小土豆中，能轻易插入就可。

3.煮熟的小土豆，用冷水冲凉，用手一捏去掉表皮，蒜拍成蒜蓉，指天椒、青椒切薄圈备好。

4.锅下油烧热，放入一半的蒜蓉爆香，再放入小土豆。

5.用锅铲压扁小土豆，小火将小土豆两面煎至表皮金黄带脆即可。

6.另锅下油，爆香余下的蒜蓉和一半指天椒圈。

7.然后倒入煎香的土豆。

8.调小火，撒入辣椒粉。

9.放入孜然，继续翻炒。

10.再撒入椒盐粉和盐焗鸡粉，翻炒均匀。

11.再倒入余下的指天椒圈和青椒圈，翻炒片刻即可装盘。