月子营养餐食谱：手抓盘丝饼

1.面粉用温水和成光滑的面团，放一边醒半小时

2.醒好的面揉匀

3.分成三等份

4.取一个小面团，擀成薄饼

5.均匀的抹上油

6.再均匀撒上盐，也可放葱花或椒盐粉

7.用刀在中间切条，两边不要切断

8.卷起来

9.再从一头盘成小圆饼

10.擀开成饼，，擀的不要太薄

11.电饼铛加热，放入稍多些的有，放入饼

12.烙至两面金黄即可