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月子营养餐食谱:萝卜樱黄鱼汤

发布时间:2024/10/9人气:207

  • 主料:
  • 黄鱼

    1条
  • 萝卜缨子

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 鲜抽

    适量

1.黄鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干.

2.萝卜缨子洗净,用开水焯2分钟,捞出,过凉水,切碎.

3.把黄鱼放平底锅用油煎一下。

4.放下萝卜缨子

5.加适量清水,加料酒,姜片,大火煮10分钟

6.加适量盐,鲜抽

7.加蒜末,葱花,鸡精即可





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