月子营养餐食谱：咖喱粟子烧肉

1.备粟子，

2.再备咖喱，五花肉，青椒。

3.粟子去壳，五花肉切片，青椒切段。

4.少放油放进五花肉炒匀，

5.翻炒片刻，

6.淋上酱油，

7.炒匀，

8.放清水，

9.再放进咖喱，

10.大火烧开，

11.转中火将粟子和肉煮熟透，

12.收汁，放进青椒，

13.待青椒炒熟时调入味精，

14.炒匀装盘。