月子营养餐食谱：蒜香爆木耳

1.木耳水泡发，大蒜，胡萝卜（配菜）

2.大蒜，一半切片，一半切末

3.胡萝卜，侧面去条，做个三瓣花

4.看看横截面，去了3条，成了这样的

5.再切成片

6.油锅烧热

7.蒜片，和胡萝卜片一起爆锅

8.胡萝卜变色，放进木耳翻炒,最后放进蒜末，加盐，调味

9.翻炒均匀，点少许明油，鸡精，出锅

10.看看，美味还漂亮的木耳哦