月子营养餐食谱：西式奶油虾

1.用刀在虾背上划上一刀；

2.用牙签从虾背的第二， 三节处将虾线挑出， 放入适量的盐腌制一下；

3.锅中放入少量的油，下入准备好的虾煎一下；

4.两面煎至变色后捞出备用；

5.准备好三个鸡蛋黄，加入适量的芝士粉搅拌均匀；

6.在锅中放入适量的油， 下入蛋黄液；

7.用筷子搅拌拉丝；

8.准备好的虾， 蛋黄丝， 青椒尖，姜丝和少量的糖和黄油；

9.锅中留少量的油，再加入黄油；

10.待黄油化开后加入鲜虾， 青椒尖和姜丝一起翻炒；

11.翻炒几下后加入大部分蛋黄丝；

12.再加入盐和糖等调味料， 一起翻炒均匀即可；

13.出锅装盘， 表面上再撒些蛋黄丝。