月子营养餐食谱：时蔬炒千张

1.准备材料，青菜洗净，掰成片，千张洗净

2.胡萝卜洗净切片，杏鲍菇洗净切片，

3.锅中加清水，

4.水热后，入杏鲍菇焯水

5.入小青菜焯水

6.入胡萝卜焯水

7.锅中加适量油

8.油热后加千张翻炒

9.加小青菜翻炒

10.加胡萝卜和杏鲍菇翻炒

11.加料酒

12.加盐与鸡精调味

13.翻炒均匀

14.盛盘！！