月子餐食谱：凉拌鸡腿

1.鸡腿洗净备用

2.将洗净的鸡腿放入锅中隔水蒸15分钟

3.葱洗净切段，大蒜剥去外衣备用

4.将葱段、大蒜捣碎

5.放入香油、橄榄油、香醋、辣椒油，生抽调成凉拌汁，最后加少许白糖，搅拌均匀备用

6.将鸡腿从锅中取出

7.撕成鸡肉条

8.倒入调制好的凉拌汁

9.搅拌均匀即可