月子营养餐食谱：粽香黄米鸡翅

1.鸡翅洗净两面划几刀，加入调料腌几小时入味。夏天可放在冰箱冷藏里腌。

2.黄米加水泡十二小时，夏季同样要放在冰箱冷藏室里泡。防止生菌。

3.如果是干粽叶要煎出和鸡翅大小的型装，煮软。

4.蒸锅把水烧开，摆上粽叶，鸡翅粘上黄米放在粽叶上。大火蒸三十分钟即可。