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月子营养餐食谱:木耳芝麻鸡蛋饼

发布时间:2024/10/1人气:278

  • 主料:
  • 芝麻

    10g
  • 面粉

    100g
  • 鸡蛋

    50g
  • 木耳

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 清水

    适量

1.准备木耳和鸡蛋(木耳要洗净)

2.鸡蛋打散

3.木耳切成小丁

4.倒入鸡蛋液中

5.加入适量面粉。清水,盐等

6.用筷子搅拌均匀至无颗粒状

7.油锅预热,挖上一勺子面糊,放入锅中

8.用铲子摊开成圆形

9.摊好后撒上白芝麻

10.正反面煎熟即可。





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