网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:凉拌木耳

月子营养餐食谱:凉拌木耳

发布时间:2024/10/6人气:266

  • 主料:
  • 干木耳

    50g
  • 辅料:
  • 芝麻油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 香醋

    适量
  • 小红尖辣椒

    适量

1.准备干木耳约50克

2.用水泡发

3.泡发好的木耳用面粉加少量水,抓洗干净

4.洗干净的木耳去蒂去杂质

5.蒜,葱,小红尖椒切末

6.用适量生抽,香醋与切成末的蒜,葱,小红椒做成凉拌汁

7.木耳下锅焯熟起锅,过凉开水冷却后,淋上凉拌汁即可开吃了





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!