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月子营养餐食谱:粉肠豆腐汤

发布时间:2024/10/1人气:181

  • 主料:
  • 粉肠

    200g
  • 红豆

    50g
  • 绿豆

    50g
  • 豆腐

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.红豆绿豆提前用水泡2个小时以上。

2.粉肠用清水洗。

3.粉肠用筷子翻过来用盐搓去粘膜,洗净。

4.洗净的粉肠切小段。

5.粉肠放白胡椒粉,盐,拌匀腌20分钟以上。

6.豆腐切小块。

7.姜去皮切成片。

8.高压锅放水,加入红绿豆、粉肠、盐、料酒,大火煮开转小火10分钟。

9.排气后加入豆腐重新烧开至豆腐熟即可。





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