月子营养餐食谱：花生小米粥

1.食材：小米。

2.食材：花生。 将花生用清水浸泡两小时以上。

3.捞起浸泡好的花生。

4.将小米放入砂锅中，放入花生，倒入适量的清水。

5.大火煮滚。

6.盖锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮至熟。

7.揭盖，加入适量的鸡粉。

8.加入适量的食盐调味，煮滚。

9.即可关火，然后盖锅盖，利用砂锅的余温焖煮一下，粥更加粘稠哦。

10.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦