月子营养餐食谱：小麦小米番薯粥

1.准备好所有食材：小麦、小米、番薯、冰片糖。

2.小麦清洗之后需浸泡，小米洗干净即可。

3.番薯去皮切块。

4.先将小麦与番薯放入压力锅内。

5.注入适量清水，盖上锅盖大火煮沸。

6.约煮二十分钟排气熄火，冷却后打开锅盖。

7.放入冰片糖。

8.再放入小米，搅拌均匀后重新盖上锅盖继续煮沸约十分钟后熄火。

9.冷却后打开锅盖，此时的粥已经很绵很稠了。