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月子餐食谱:小鱼烀饼子

发布时间:2024/10/6人气:248

  • 主料:
  • 玉米面粉

    100g
  • 中筋面粉

    100g
  • 鹰嘴豆面粉

    100g
  • 温水

    220g
  • 辅料:
  • 酵母

    2g
  • 泡打粉

    3g
  • 小鲈鱼

    5条
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 冰糖

    适量
  • 酱油

    适量
  • 甜面酱

    适量
  • 适量
  • 花雕酒

    适量

1.小鲈鱼洗净,去鳞,剖腹,放适量料酒腌渍下。

2.锅子烧热,倒油,将小鲈鱼放入,煎至两面金黄。

3.双耳铁锅烧热,倒油,放入葱、姜、蒜、八角,煸炒出香味。

4.放入甜面酱,炒出酱香。

5.放入适量酱油,煸炒。

6.略煸炒。

7.放入煎好的小鲈鱼,倒入清水。

8.加入醋少许,花雕酒适量。

9.加入适量盐。

10.加入适量的冰糖。

11.温水倒入盆内,放入各种粉类(根据个人喜好添加),放入酵母粉,泡打粉。

12.和成软和的面团,静置,饧发20分钟。

13.用布将锅岩边缘的水汽和油渍擦干净。(为了让饼子扒住锅岩,防止滑落)

14.取一个小面团,滚圆。

15.将其烀在锅岩上面。

16.盖盖子,中火,将鱼炖熟,汤汁收浓,关火即可。





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