月子营养餐食谱：鲍汁蒸杏鲍菇

1.准备的材料。

2.杏鲍菇洗净切片。

3.锅中加入高汤，盐，胡椒粉，白糖调味烧开。

4.放入杏鲍菇焯一下捞出。

5.再放入西兰花焯熟捞出。

6.把焯好的杏鲍菇放入碗中。舀入调好味的高汤。

7.上锅蒸10分钟左右。

8.锅中加入高汤，枸杞，鲍汁烧开，淋入水淀粉。

9.淋入摆好盘的菜码中。