月子营养餐食谱：蜜汁古老肉

1.把肉切成块状

2.葱切段，把葱白和葱叶分开，姜切片备用

3.梅花肉里加入酱油，米酒，盐，胡椒粉抓拌，散入太白粉粘匀，在裹上面粉

4.木耳切小块状，青椒切块，洋葱切块备用

5.菠萝切块备用

6.起油锅把肉炸熟

7.在把青椒放如油锅过一下，捞出备用

8.洋葱也在油锅过下，捞出备用

9.碗中放入糖，番茄酱，柠檬汁，香油，水调化，在加入太白粉，调成综合调味料备用

10.锅里剩余的油，放入葱白，姜片，爆香

11.在加入木耳炒下，放入综合酱汁拌炒，加入肉，洋葱，青椒

12.将所有的食材裹上酱汁，在加入菠萝拌炒就可以了