月子营养餐食谱：肉炒香菇西兰花

1.准备材料

2.胡萝卜去皮洗净切成片

3.香菇洗净切成片

4.西兰花掰成小朵放盐水中浸泡十五分钟

5.猪瘦肉切成片

6.准备葱花

7.西兰花焯水

8.香菇焯水

9.捞出备用

10.起油锅，放入葱花炒香，放入胡萝卜翻炒

11.再放入瘦肉翻炒

12.加少许生抽调味

13.瘦肉炒到8成熟

14.加入香菇和西兰花翻炒

15.加少许蚝油调味

16.加适量盐翻炒

17.最后一点鸡粉炒匀后即可出锅