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鱼丸
西兰花
油
盐
耗油
1.所需原料,西兰花,鱼丸
2.西兰花掰成小块洗净,用淡盐水泡10分钟
3.锅中放水,放入西兰花焯水备用
4.锅中放油,放入蒜片炒香
5.放入焯好水西兰花煸炒
6.放入鱼丸一起翻炒
7.炒到鱼丸基本成熟放入适量的盐
8.放入适量的蚝油搅拌均匀即可
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