月子营养餐食谱：西兰花炒土豆胡萝卜块

1.土豆、胡萝卜切块，焯好的西兰花备用。

2.在锅中倒一勺油，放入葱花。

3.加半勺糖。

4.加少许酱油。

5.放入土豆、胡萝卜块。

6.加半勺盐。

7.把调料翻炒均匀。

8.盖上锅盖，中火闷4分钟左右。

9.打开锅盖，土豆、胡萝卜块已经闷熟。

10.放入西兰花。

11.大火翻炒1分钟后，即可出锅了。