月子营养餐食谱：番茄沙司炒米

1.鸡蛋打散放入料酒、盐少许，西红柿、葱切碎。

2.葱放入鸡蛋液里，西红柿切碎，西葫芦备好。

3.把西葫芦切丁，备好番茄沙司待用。

4.把鸡蛋液上油锅炒出。

5.盛出待用。

6.再另起油锅，炒西葫芦丁。

7.放入酱油、蚝油、鸡精翻炒，兑入水，盖上锅盖焖一会。

8.再放入西红柿丁在锅里翻炒。

9.再放入米饭翻炒。

10.放入番茄沙司翻炒。

11.放入炒好的鸡蛋翻炒。

12.翻炒过后，关火、出锅。

13.上桌。