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月子营养餐食谱:全麦小汉堡

发布时间:2024/10/9人气:161

  • 主料:
  • 全麦小面包

    6个
  • 紫甘蓝

    150g
  • 生菜

    6叶
  • 火腿片

    6片
  • 黄瓜

    1根
  • 辅料:
  • 适量
  • 沙拉酱

    适量

1.全麦小面包从中间一切两半

2.紫甘蓝洗净撕成大块

3.将火腿片事先用油煎制一下

4.黄瓜洗净切片

5.面包托上面铺一层紫甘蓝、火腿片、黄瓜,挤上沙拉酱

6.覆盖上洗净的生菜叶

7.最后把另一半面包托盖好,用一根牙签插好即可





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