月子营养餐食谱：麻辣水煮牛肉

1.鲜牛肉少许 ，

2.切片，

3.再切点莴笋片和辣椒。

4.先炒莴笋，

5.翻炒几下，

6.放清水，

7.备麻辣鲜，

8.放进麻辣鲜，

9.放点盐，

10.再放点孜然粉，

11.调入鸡精，

12.放进牛肉，

13.再放进辣椒烧开，

14.喜欢吃老一点的多煮片刻，喜欢吃嫩的少煮片刻。