产妇坐月子食谱：干炒鱼杂

1.将洋葱洗净后切成块，青椒洗净、摘去蒂后也切成块。

2.炒锅烧热放油，下葱姜爆香。

3.下鱼籽和鱼泡，倒上少许的酒。

4.将鱼籽炒散、鱼泡炒瘪后盛出，拣去葱姜备用。

5.锅内再少放点油。

6.下洋葱和青椒炒出香味。

7.倒入鱼籽和鱼泡。

8.将老抽和生抽事先兑好，倒入锅中。

9.。下糖、盐、鸡精调味，

10.再翻炒片刻就行了。