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月子餐食谱:茄丁番茄鸡蛋捞面

发布时间:2024/10/9人气:162

  • 主料:
  • 面条

    100g
  • 茄子

    半个
  • 番茄

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 青椒

    1个
  • 荆芥

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 十三香

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量

1.准备材料。蔬菜洗净,荆芥先在盐水里泡一会儿。

2.番茄切小块儿,鸡蛋打入碗内充分搅匀。

3.茄子、青椒改刀(我习惯把茄子切成小丁)。

4.起油锅,油热后炒香葱姜末。

5.下入茄丁和青椒翻炒几下。

6.放入番茄炒匀。

7.放盐、十三香。

8.放入生抽炒匀。

9.加入适量水,盖盖焖煮(水和菜的量根据你家人口多少而定)。

10.煮至茄丁软烂、番茄汁充分释放在汤汁里时(保持中大火),转圈淋入蛋液。

11.撒上荆芥放鸡精,搅匀,盛出备用。

12.烧开水,下入面条。

13.煮熟后立刻放入冷水中过凉,想吃冰的可以用冰水。

14.吃时把面条捞入碗内,浇上面条卤即可。如果不嫌大蒜的味道,就大蒜吃更加美味。





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