月子餐食谱：青椒酿肉

1.新鲜猪后腿肉洗净，擦干水分，剔去筋膜

2.将肉剁成细肉茸

3.肉茸中加入蛋清、少量盐搅打均匀、上劲

4.泡发好的香菇剁碎，香菇水留着备用

5.将剁好的香菇碎、香葱末和肉茸搅拌均匀，备用

6.青椒洗净，一分二，去籽

7.在每个青椒盒中填入肉馅

8.准备一碗料汁：料酒、盐、生抽、糖、少许生粉用适量鲜菇水化开

9.锅内热油，放青椒肉盒煎制作。带青椒一面煎出虎皮再翻面将另一面见熟捞出、摆盘

10.将料汁倒入锅内，煮至薄芡状，浇淋在青椒肉盒上即可