网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:椰汁西米南瓜汤圆

产妇坐月子食谱:椰汁西米南瓜汤圆

发布时间:2024/10/10人气:171

  • 主料:
  • 南瓜

    300g
  • 辅料:
  • 糯米粉

    适量
  • 西米

    适量
  • 椰子粉

    适量
  • 适量

1.南瓜、糯米粉、西米、糖备好。

2.锅内加水煮开后放入西米,中途用匙子来用搅拌。

3.煮至5分钟停火,加盖焖上10分钟以上。

4.把焖好的西米捞出过凉水,这时西米的外表已经呈透明状,内部还是有很大的白点。

5.锅内再次加入清水煮开,把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅煮至西米呈现透明状。

6.捞起西米,放入凉开水中(这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露。

7.南瓜上切成片,放入蒸锅蒸软,大约5分钟。

8.南瓜用勺子压成泥,分次加入糯米粉,然后再加入椰子粉和糖。

9.将南瓜糯米粉揉成团,不粘手即可。

10.将南瓜糯米粉用双手揉成大小相同的小圆球。

11.锅内下水煮沸后,倒入南瓜汤圆。

12.煮至南瓜汤圆浮起来即可捞起。

13.碗里倒入椰子粉和糖,然后冲入开水,放微温后,放入西米露和南瓜汤圆,搅拌均匀即可。





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!