产妇坐月子食谱：玉米虾仁蛋炒饭

1.材料；甜玉米 虾仁 鸡蛋 洋葱 豌豆 油 盐 胡椒粉

2.把玉米和豌豆剥成粒，洗净，

3.用水焯一下捞起，

4.虾仁用热水泡泡洗净

5.洋葱去掉外皮，切成小丁

6.鸡蛋打散， 锅里油肉，炒成鸡蛋花捞起

7.加洋葱丁炒出香味

8.加米饭和几点酒炒散开

9.加玉米粒和豌豆粒加玉米粒和豌豆粒盐翻炒均匀

10.盐翻炒均匀

11.加虾仁继续翻炒一会，

12.加鸡蛋

13.胡椒粉调味出锅