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产妇坐月子食谱:黄金富贵花

发布时间:2024/9/24人气:167

  • 主料:
  • 虾仁

    50g
  • 蛋白

    3个
  • 蟹味菇

    20g
  • 青豆

    10g
  • 咸蛋黄

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒

    适量
  • 生粉

    适量
  • 韭菜

    适量
  • 红萝卜

    适量

1.将锅中烧热, 在锅中刷薄薄的一层油, 将蛋白倒入适量;

2.蛋白凝固成小饼, 底面可以移动就好了,将蛋白倒出来, 再进行下一个;同样的方法将剩余蛋白做成饼;

3.将虾仁切成小丁;

4.将蟹味菇倒入放了点盐和油的开水中焯一下,再下入青豆煮一下;

5.水开时将所有材料捞出沥干水分, 关火, 将几根韭菜放在开水里面烫一下捞出;

6.将焯水的蟹味菇切长小丁,将所有的材料放在一起, 加入适量的盐, 白胡椒, 味精, 橄榄油搅拌均匀;

7.取出一张蛋白皮, 在中间放入调好的馅;

8.捏起来, 包好, 用韭菜捆好;

9.同样的方法将所有的包好后放在水开的锅中蒸上十二分钟;

10.准备一个咸蛋黄, 用勺子将它碾成泥;

11.将蒸好的富贵花摆在盘中, 在中心上撒点咸蛋黄泥;

12.在锅中加入少量油, 倒入刚才蒸菜的汁, 放入适量盐和白胡椒调味勾芡;

13.将玻璃汁撒上花朵上。





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