产妇坐月子食谱：三文鱼炒芦笋

1.洋葱切成小块。芦笋切成段。

2.三文鱼切成稍大的丁，加入适量干淀粉抓匀。

3.锅加水煮沸，加入三文鱼焯一下。

4.等三文鱼变色浮起来的时候，捞出过一下凉水，放入容器中备用。

5.锅加油烧热，下入洋葱炒出香味。

6.下入芦笋炒至将熟。

7.下入焯好的三文鱼丁，翻炒几下，调入盐和菽 蒸鱼豉油。

8.翻炒均匀。

9.出炉装盘。