产妇坐月子食谱：三文鱼芦笋炒饭

1.芦笋去掉外皮，清洗干净。

2.切成丁备用。

3.冷冻三文鱼切成小块，抓上干淀粉。

4.锅加水烧开后，下入三文鱼丁，焯至三文鱼变成飘起。

5.捞出沥干水分备用。

6.葱切成葱花。

7.锅加油烧热，下入葱花炒出香味。

8.下入笋丁翻炒。

9.下入米饭翻炒均匀。

10.加入少许盐和生抽及花椒粉。

11.下入焯好的三文鱼丁，翻炒均匀。

12.出炉装盘即可。