您现在的位置：730月子网 > 月子餐 > 产妇坐月子食谱：大麦鸡腿饭
大麦
鸡腿
油
盐
圆葱
胡萝卜
舞茸
橄榄油
1.大麦冷水浸泡1小时。
2.去皮去脂鸡腿切小块，圆葱、胡萝卜、舞茸切小块。
3.热锅倒少许橄榄油。
4.先炒鸡肉。
5.鸡肉变色后放菜炒。
6.菜炒软了加泡好的大麦。
7.大火烧开小火慢炖20分左右OK。
下一篇：产妇坐月子食谱：泰式红咖喱鸡
上一篇：产妇坐月子食谱：香烤鸡腿
