产妇坐月子食谱：烟笋烧牛肉

1.干烟笋用温水泡发

2.多清洗几遍，洗去上面的残烟

3.然后切成小段

4.牛肉洗净切小块

5.锅里放适量油,不需要太多

6.放豆瓣，香料，花椒，姜用微火炒香

7.倒牛肉进去翻炒

8.加点酱油继续炒几下

9.再将牛肉铲进炖锅里，加入多一点水

10.加点鸡精和少量盐，以便入味

11.烧至两个时再倒入烟笋

12.接着再烧个半小时左右关火调好味便行了