产妇坐月子食谱：鸡块炖山药

1.鸡腿肉切成小块

2.用开水 焯一下 去掉血沫

3.准备好葱姜蒜 花椒 红辣椒

4.锅中放入少量油 用葱姜蒜 花椒 爆香 放入鸡块

5.加入老抽 料酒 翻炒一下

6.加入开水

7.没过鸡块 盖上锅盖 炖大约十分钟

8.山药洗净

9.削皮 切成滚刀块

10.放入锅中 小火炖

11.汤汁收的差不多时 加入少量的味精

12.出锅了