产妇坐月子食谱：蜜汁叉烧肉

1.肉洗净 擦干表面水分 用牙签在表面扎小孔有助于入味

2.将辅料里的材料除了水麦芽其他混合成酱

3.肉放进酱里用手抓一抓 可以隔着袋子抓避免弄脏手 密封起来放冰箱冷藏过夜

4.第二天拿出腌制好的肉 晾至表面微干

5.预热烤箱200度 中层烤15分钟拿出后刷一层腌酱继续烤10分钟

6.拿出刷一层透明的水麦芽 没有可以用蜂蜜代替 继续烤5分钟即可 根据肉的大小自己调整时间 用筷子能轻易穿透就说明熟了

7.切片上桌 腌制肉的腌酱可以在锅子里烧开勾芡后浇到叉烧上 更美味哦