月子餐食谱：凉拌百叶

1.新鲜百叶用食醋浸泡一夜即可轻松搓去黑膜，洗净，切成条备用

2.葱切片

3.蒜切蒜末

4.百叶放入滚水中焯至刚刚缩水即捞出过凉水，沥干水分备用

5.黄瓜切丝

6.将百叶、黄瓜、葱蒜全部放在一起，调入盐和鸡精

7.烧热一勺油，淋到葱蒜上，然后将所有食材拌匀即可食用