产妇坐月子食谱：胡萝卜山药红枣粥

1.所有主料，借用上次的图片。

2.毛山药，适合熬粥的，约150g。

3.山药洗净刮皮，切块。

4.胡萝卜一根，洗净刮皮切块。

5.所有主料头晚浸泡，第二天早上加入切好的胡萝卜和山药块。

6.加入适量红枣上汽熬。

7.熬制大约上汽15分钟后泄压，打开锅盖看浓稠度。

8.比较稀，继续熬，不用上压了。

9.约10分钟左右变浓稠了即可，喜欢可以加点冰糖。