产妇坐月子食谱：海鲜菜蔬

1.贝柱化冻洗净

2.虾仁去泥线

3.热水中加入少许料酒、盐将贝柱焯制

4.用热水将虾仁焯制

5.将胡萝卜、藕和西葫切丁

6.油锅葱花爆香后放入胡萝卜煸炒

7.倒入藕丁

8.将焯制的海鲜放入

9.倒入少许料酒，放入盐、糖等调料

10.放入西葫

11.加入蒜末、姜末

12.最后倒入水淀粉勾芡

13.装盘即可上桌了