产妇坐月子食谱：胡萝卜珍珠马蹄果

1.备齐所需原料：小金瓜，玉米，腰果，珍珠马蹄，胡萝卜。

2.小金瓜从上方切开，把里面的南瓜掏出来，把金瓜外壳上蒸锅蒸10分钟。

3.锅内热油放入腰果炒香。

4.炒过腰果变黄色后盛出来。

5.用锅内余下的热油爆香蒜米。

6.放入珍珠马蹄果翻炒。

7.倒入切好的胡萝卜丁翻炒。

8.加少许盐调味。

9.倒入掰好的玉米粒。

10.炒到玉米粒都饱满了就是熟了，加入少许鸡精调味。

11.把炒好的菜粒倒入蒸好的南瓜壳内。

12.均匀的撒上之前炒好的腰果。