产妇坐月子食谱：银耳酥梨汤

1.备好银耳和酥梨

2.银耳提前1—2小时用凉水泡上

3.一朵银耳泡发后很多，还是这个盆子，几乎占满了

4.清洗干净，去掉根，用手撕成片状

5.凉水入锅，中火煮开后转微火，慢慢炖40分钟，微火就是不能处于煮沸的状态，似乎有冒泡就行，微火就是比小火还小的火哦

6.银耳炖的软糯后，把酥梨切块

7.放入锅中

8.转小火炖10分钟

9.放入枸杞，关火

10.汤羹稍微晾凉后盛出，70度以下时放入蜂蜜调味即可享用