产妇坐月子食谱：补血益肾粥

1.准备好所有的材料！ 芡实、红豆、莲子、大米、红枣！

2.随后将莲子芡实和红豆放入水里浸泡十分钟。 红枣用清水捞一下即可。

3.将红枣和大米用清水洗干净。

4.将所有材料倒入锅里面。

5.最后再倒入650G的水即可。

6.盖上盖子，选择煲粥功能，一个小时后即可取出来啦！