产妇坐月子食谱：虫草花玉米脊骨汤

1.准备材料，玉米切成段，虫草花、杞子、茨实冲洗干净，红枣去核；

2.猪脊骨剁成大块；

3.飞水后冲洗干净血沫；

4.把除了枸杞和甜玉米的全部材料放下汤锅，加入8碗清水；

5.大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时；放玉米和枸杞进去，继续煲半个小时；

6.放盐调味即可。煲过汤的虫草花不要丢弃哦，很好吃的。