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月子餐食谱:麻酱拌茄子

发布时间:2024/10/9人气:201

  • 主料:
  • 茄子

    4根
  • 辅料:
  • 芝麻酱

    15g
  • 2瓣
  • 香油

    3ml
  • 精盐

    适量
  • 味精

    1g
  • 米醋

    3ml
  • 适量

1.准备嫩茄子,洗净去蒂。

2.茄子削去皮,切成小长方条,浸在凉水中,撒上少许盐,泡去茄褐色。

3.芝麻酱放在小碗内。

4.先放少许凉开水搅拌,边搅拌,边一点点加入凉开水,搅拌成稀糊状。

5.小葱叶切碎,蒜瓣切碎末。

6.将茄子条,放入盘子内,放入锅内,隔水蒸熟,蒸熟后取出,凉凉备用。

7.凉后的茄条,放上蒜末,调入盐。

8.调入味精。

9.调入香油。

10.调入米醋。

11.最后淋上稀释好的芝麻酱。

12.搅拌均匀即可。

13.夏天小拌菜--麻酱拌茄子,清淡适口、味美、爽口、开胃消食。





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