产妇月子餐食谱：冰糖木瓜炖燕窝

1.燕窝用纯净水泡7-8个小时泡发，木瓜切小块、冰糖适量

2.锅里下冰糖，加入2/3炖盅的纯净水

3.开火把冰糖煮融化

4.炖盅放入木瓜、燕窝

5.加入冰糖水

6.冰糖水和材料持平就好，不要太多

7.盖盖放入锅里隔水炖，大火煮开后，转小火一个小时

8.一个小时后炖好的木瓜燕窝

9.吃的时候可以加入鲜奶，或者不加也可以