产妇月子餐食谱：冰糖银耳桂圆羹

1.银耳泡发，洗净。

2.用手撕成小块。

3.枸杞洗净，用水泡10分钟。

4.在砂锅中倒入2000ml的水，先放入银耳，桂圆.

5.中火熬开，然后放入冰糖，小火煲20分钟。

6.再放入大枣，煲45分钟，最后放入枸杞再煲20分钟即.

7.熬好的冰糖银耳桂圆羹。