产妇月子餐食谱：木瓜南眉银耳羹

1.木瓜切两半，去籽。

2.用刨刀去掉皮。

3.洗净、切小块备用。

4.南眉籽用温水浸泡。

5.银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。

6.银耳倒入高压锅；煮开，加盖压制20分钟。

7.排气后，开盖，加入冰糖。

8.倒入南眉籽。

9.加入木瓜，炖5分钟。

10.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。