月子餐食谱：海米菜花

1.葱、姜切末备用，海米用水泡发。

2.泡发海米的水不要扔，炒菜过程中加入。

3.菜花掰成小朵。

4.炒锅置于火上，倒入食用油，放入葱、姜煸香。

5.放入泡发好的海米，快速翻炒出香味。

6.放入菜花。

7.翻炒，加盐，将泡发海米的水倒入。

8.淋入香油就可以了。因为有海米，所以不用放味精或鸡精了！

9.盛到盘子里，上桌！